آب انار :
_ به عضله قلب کمک می‌کند
_ مملو از آنتی‌اکسیدان است و مانع بسته شدن عروق قلبی می‌شود.
_ همچنین مانع بروز سرطان پروستات می‌شود و مملو از ویتامین آ .سی و ای و فولیک‌اسید است.
_ به عضله قلب کمک می‌کند
_ مملو از آنتی‌اکسیدان است و مانع بسته شدن عروق قلبی می‌شود.
_ همچنین مانع بروز سرطان پروستات می‌شود و مملو از ویتامین آ .سی و ای و فولیک‌اسید است.
آب پرتقال :
_ محافظ سیستم ایمنی بدن است و مانع کم‌خونی می‌شود بهترین منبع ویتامین سی و سرشار از فولیک اسید است.
_ محافظ سیستم ایمنی بدن است و مانع کم‌خونی می‌شود بهترین منبع ویتامین سی و سرشار از فولیک اسید است.
_به خانمهای باردار توصیه می‌شود نوشیدن آب پرتقال را فراموش نکنند.
_خوردن آب پرتقال با غذا جذب آهن را آسان‌تر می‌کند.
_خوردن آب پرتقال با غذا جذب آهن را آسان‌تر می‌کند.
_ نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در روز همچنین از بروز آرتروز جلوگیری می‌کند.
آب گریپ‌فروت :
_ حافظ سیستم ایمنی بدون و سرشار از ویتامین سی است و چون از خانواده مرکبات می‌باشد سرشار از تبا‌کاروتن است.
_ حافظ سیستم ایمنی بدون و سرشار از ویتامین سی است و چون از خانواده مرکبات می‌باشد سرشار از تبا‌کاروتن است.
_ این خاصیت باعث محافظت پوست از اشعه‌های مضر می‌شود.
آب سیب :
_ پرانرژی و محافظ عضله قلب است.
_ پرانرژی و محافظ عضله قلب است.
_ سومین منبع دارنده ویتامین سی می‌باشد و دارای قند است که در بدن بسیار دیر می‌سوزد.
آب آناناس :
_ برای هضم غذا مفید است.
_ برای هضم غذا مفید است.
_ این میوه برای آنزیمی موسوم به است که به هضم پروتئین‌های سنگین کمک می‌کند.
_ حاوی قند و بسیار پرانرژی است.
_ هر صد میلی‌لیتر آب آناناس، حاوی ۱۱ میلی‌گرم ویتامین سی است.
_ هر صد میلی‌لیتر آب آناناس، حاوی ۱۱ میلی‌گرم ویتامین سی است.
آب گوجه‌فرنگی :
_ برای سلامت مردان و لاغر شدن مفید است.
_ برای سلامت مردان و لاغر شدن مفید است.
_ هر ۲۵۰ میلی‌لیتر آب گوجه‌فرنگی، ۵۰ کالری ارزش غذایی دارد و باعث تقویت مویرگ‌ها می‌شود.
_ گوجه‌فرنگی از بروز سرطان پروستات پیشگیری می‌کند.
_ گوجه‌فرنگی از بروز سرطان پروستات پیشگیری می‌کند.
آب زغال‌اخته :
_ از التهاب مثانه جلوگیری می‌کند و باکتریهای مضر موجود در مثانه را از بین می‌برد.
_ از التهاب مثانه جلوگیری می‌کند و باکتریهای مضر موجود در مثانه را از بین می‌برد.
_ همچنین باعث کاهش خطر عفونتهای ادراری می‌شود.
_ آب زغال‌اخته مملو از ویتامین سی است.
