علائم اولیه بارداری چگونه است؟
اولین علائم بارداری در روزهای اول، یکی از موضوعات مهمی است برای زوج‌هایی که می‌خواهند فرزندی بیاورند، چراکه با شناختن این علائم، آنها می‌توانند به موقع خود را برای این تغییرات آماده نموده و بهترین مراقبت را برای خود و جنینشان داشته باشند. در این مقاله، اولین علائم بارداری در روزهای اول بررسی و به تفصیل توضیح داده خواهد شد. پس در این مقاله با فان پاتوق همراه باشید.
زوج‌هایی که تصمیم به فرزندآوری می‌گیرند، به طور معمول شرایطی را برای بارداری بهبود می‌بخشند. بیشتر زنانی که منتظر بروز نشانه‌های حامله بودن در خود هستند، با دقت در بررسی این علائم، می‌توانند قبل از انجام آزمایش، به نتایج مثبت دست یابند.
همانطور که میدانید، بارداری همواره با تغییرات فراوانی همراه است اما با این حال، این تغییرات ممکن است برای تمام زنان یکسان نباشد و شدت و نوع آنها نیز قطعا متفاوت است. همچنین، حتی اگر از روش‌های ضد بارداری استفاده کرده باشید، باید به‌خاطر داشته باشید که علائم حاملگی ممکن است ناشناخته و یا ضعیف باشد، بنابراین با وجود این نشانه‌ها، همیشه به بارداری خود شک نکنید.
اولین علائم حامله گی در روزهای اول، یکی از موضوعات مهمی است برای زوج‌هایی که می‌خواهند فرزندی بیاورند، چراکه با شناختن این علائم، آنها می‌توانند به موقع خود را برای این تغییرات آماده نموده و بهترین مراقبت را برای خود و جنینشان داشته باشند. در این مقاله، اولین علائم بارداری در روزهای اول بررسی و به تفصیل توضیح داده خواهد شد. پس با فان پاتوق همراه باشید.
خستگی و احتیاج به خواب بیشتر
یکی از اولین علائم در روزهای اول بارداری، خستگی و خواب زیاد است. در واقع، بیشتر زنان در این مرحله از بارداری، احساس خستگی و خواب آلودگی می‌کنند و همواره به دنبال فرصتی برای خواب بیشتر هستند؛ این به دلیل تغییرات هورمونی است که در بدن زنان رخ می‌دهد، چرا که در این مرحله، بدن زن برای رشد جنین و نگهداری آن، به اندازه بیشتری استراحت و خواب نیاز دارد. بنابراین، اگر شما در این مرحله از بارداری هستید و احساس خستگی و خواب آلودگی می‌کنید، به بدن خود استراحت کافی بدهید و خود را برای رشد جنین آماده کنید.
لکه بینی و دل درد
بعضی از زنان ممکن است در اوایل بارداری با علائمی مانند لکه بینی و دل درد مواجه شوند. این علائم معمولاً در هفته‌های اول بارداری ایجاد می‌شوند و ممکن است برای برخی از بانوان نشانه‌ی حامله بودن باشد. لکه بینی ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی در بدن زنان ایجاد شده باشد و در بعضی موارد نشانه‌ی وجود جنین در رحم است، اما باید توجه داشت که لکه بینی ممکن است به دلیل دیگر عللی همچون عفونت‌های رحم و لگن، آسیب به رحم یا عروق رحمی، استفاده از روش‌های ضد حاملگی و یا تنش‌های روحی و روانی ایجاد شود.
حساس شدن و احساس درد در نوک سینه ها
به طور کلی، حساس شدن و دردناکی نوک سینه در اوایل بارداری بسیار رایج است و معمولاً به صورت طبیعی در طول چند هفته اول بارداری از بین می‌رود. در صورتی که این علائم بسیار شدید و درد آور باشند و یا با سایر علائم همراه باشند، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید.
تغییر در حالات روحی
تغییرات روحی از اثرات قابل ملاحظه بارداری بر روی سلامت زنان است. در این دوره، زنان با تغییر در سطح هورمونی، تغییرات روحی و رفتاری بسیاری را تجربه می کنند. بعضی از زنان ممکن است در اوایل بارداری با حالت افسردگی و اضطراب مواجه شوند و این امر ممکن است در ادامه بارداری برای آنها مشکل ساز شود. همچنین، برخی زنان ممکن است با شدت بیشتری عواقب خستگی و اضطراب روبرو شوند. در نهایت، مشاوره و درمان تخصصی می تواند به زنان حامله کمک کند تا با این تغییرات روحی و رفتاری کنار بیایند و به سلامت خود و نوزادشان بیشتر اهمیت بدهند.
افزایش دمای بدن
در اولین هفته از بارداری، ممکن است دمای بدن شما افزایش یابد، این به دلیل تغییرات هورمونی است که در بدن شما رخ می‌دهد و این تغییرات هورمونی باعث افزایش دمای بدن شما می‌شود. در این مرحله از بارداری، اگر احساس تب و یا گرما می‌کنید، بهتر است دمای بدن خود را اندازه‌گیری کنید و در صورت لزوم به پزشک خود مراجعه کنید. همچنین، برای کاهش دمای بدن، می‌توانید از روش‌های ساده‌ای مانند نوشیدن آب سرد یا قرار دادن پارچه‌ای سرد بر روی پیشانی استفاده کنید.
حالت تهوع و عدم اشتها به غذا
در اوایل بارداری، بسیاری از زنان با حالت تهوع و بی‌اشتهایی مواجه می‌شوند که این امر ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی در بدن زنان باشد. در برخی موارد، حالت تهوع شدید به شکل “تهوع صبحگاهی” شناخته می‌شود که ممکن است در طول روز نیز ادامه داشته باشد.
همچنین، برخی زنان در این دوره از بارداری احساس بی‌اشتهایی و حتی بیزاری از برخی انواع غذاها دارند؛ این ممکن است به دلیل تغییر در ترکیب هورمون‌ها و همچنین علتی بافتی باشد که به دلیل رشد رحم در این دوره در بدن زنان ایجاد می‌شود.
برای کاهش تهوع و بی‌اشتهایی در این دوره از بارداری، بهتر است که زنان از مصرف غذاهای سنگین و چرب و همچنین غذاهایی که عطر و بوی قوی دارند، خودداری نمایند. همچنین، می‌توان از مصرف غذاهایی مانند سوپ، ترشی و سالادهای سبز استفاده کرد. در صورت بروز تهوع شدید و بی‌اشتهایی، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
افزایش فشار خون
در برخی از زنان، افزایش فشار خون نیز از علائم اولیه بارداری است. در این مورد، بهتر است برای بررسی فشار خون خود به پزشک مراجعه کنید و در صورت لزوم اقدام به درمان کنید. افزایش فشار خون در زنان حامله ممکن است برای جنین خطرناک باشد و باید با دقت و مراقبت بیشتری به آن پرداخته شود.
توقف عادت ماهانه
برای آن دسته از خانم هایی که قاعدگی مرتب دارند توقف عادت ماهانه می تواند نشانه خوبی باشد . امااگر قاعدگی منظمی ندارید با مشاهده نشانه های دیگر همچون تکر ادرار، حالت تهوع، سفت و دردناک شدن سینه ها و … می توانید احتمال دهید که باردار هستیددر این شرایط سریعاً به پزشک مراجعه کرده و با انجام آزمایش های مختلف از صحت آن اطمینان حاصل کنید .
ترشحات واژینال
ترشحات واژینال نیز از علائم اولیه بارداری است. در این مرحله، ممکن است ترشحات شما به صورت غیرعادی تغییر کند و افزایش یابد. این ترشحات به دلیل تغییرات هورمونی در بدن شما رخ می‌دهد و در برخی از موارد نشانگر ابتلا به عفونت واژینال نیز می‌باشد. بنابراین، در صورت داشتن ترشحات غیرعادی و یا شدید، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید.
تکرر ادرار
تکرر ادرار از شایع‌ترین علائم بارداری است که بسیاری از زنان در اوایل بارداری با آن مواجه می‌شوند. علت این تکرار ادرار در بارداری به تغییرات هورمونی در بدن زنان برمی‌گردد که باعث افزایش جریان خون به کلیه‌ها و در نتیجه افزایش تولید ادرار می‌شود. همچنین در بارداری حجم خون در بدن زن ها نیز افزایش می‌یابد که موجب فشار بیشتر بر روی کلیه‌ها و افزایش تولید ادرار می‌شود. این تکرار ادرار در بارداری علاوه بر خود علامت، می‌تواند نشان‌دهنده وجود عفونت ادراری نیز باشد، بنابراین در صورتی که با این علائم همراه باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و درمان مناسب را انجام دهید.
نوار شکم
نوار شکم نیز ممکن است در اولین روزهای بارداری احساس شود. این حساسیت معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی در بدن شما رخ می‌دهد و به مرور زمان کاهش می‌یابد. با این حال، در صورت ادامه حساسیت و یا درد شدید در نوار شکم، به پزشک خود مراجعه کنید.
یبوست
به دلیل افزایش هورمون پروژسترون در بارداری که عملکرد سیستم گوارش را کند می کند، یبوست در بارداری امری رایج است. برای کاهش این عارضه، آب زیاد مصرف کنید، ورزش کنید و از مواد غذایی فیبردار استفاده نمایید.
جمع بندی
در نهایت، برای شناخت دقیق تر اولین علائم بارداری در روزهای اول، بهتر است که پس از تأیید بارداری، با پزشک خود در مورد هر گونه علائم و نگرانی‌هایی که در طول بارداری تجربه می‌کنید، مشورت کنید. پزشک شما می‌تواند راهنمایی‌های لازم را در مورد مراقبت از خود و جنین شما ارائه دهد. همچنین، حتماً به نکات زیر نیز توجه کنید:
- مصرف مکمل‌های ویتامینی و معدنی به موقع و با مجوز پزشک
- اجتناب از مواد مخدر، الکل و سیگار
- مصرف مواد غذایی سالم و تأمین تغذیه مناسب برای جنین
- رعایت روال‌های بهداشتی و پزشکی مشاوره شده با پزشک، برای پیشگیری از عوارض نامطلوب برای خود و جنین.
